河南读者杨先生问:我今年50岁,有神经衰弱、抑郁症。中医诊断为肾虚,平时腰膝酸疼,下身发凉,遗精,小便清,大便溏。平时失眠多梦,记忆力差,易烦易怒,经检查没有器质性病变,请问该怎么调理?
南方医科大学中西医结合医院脑病科主治医师黄仕营解答:根据您的描述,中医认为可能与肾虚、阳气不足有关,多为长期积累成疾、房劳过度、恐惧伤肾等造成。肾为后天之本,藏精,主志,所以肾精亏虚,在男子容易出现性功能降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、早泄等症状;且不佳情绪常难以自控,出现头晕、烦躁易怒、焦虑、抑郁的表现,还会伴有自信心不足,生活没激情,没有目标和方向等。
临床上一定要明确诊断,从病因着手,治疗和预防同时展开,才能取得较好的效果。治疗上,可选择服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药以调补肾中阴阳。但具体辨证要结合舌、脉,根据实际情况调理一段时间。
饮食上,不能过食苦寒或冰凉的食物,因为此类食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。建议适当运动,但强度不宜太大,推荐快步走、慢跑或在鹅卵石上赤足行走等方式,促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足,其种类有很多,最常见的是肾阴虚、肾阳虚。要想知道肾虚的症状有哪些,就要先清楚自己是哪种虚。有的人肾虚兼脾虚,口唇周围发黑,这就需要加服健脾祛湿的食物。
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