伤肾的血压值

　　“血压超过120/80mmHg时，对肾脏的不利影响就已开始，人们就应积极改变不良生活方式努力降压了！”杨洪涛提醒说，把血压控制在120/80mmHg以下，对肾脏最有利。

　　临床上，收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，两项只要符合一项即为高血压，必须积极治疗，严格降压；120mmHg≤收缩压＜140mmHg、80mmHg≤舒张压＜90mmHg，两项只要符合一项即为临界高血压，虽不属于高血压病，但已开始损伤血管，也应戒烟限酒、少吃肉、多吃蔬菜水果、适当运动、避免紧张劳累，努力降压。

　　肾脏是人体血流量最大的器官之一，血流量约为心排血量的1/5。它负责生成尿液将代谢废物排出体外，维持着人体酸碱平衡，并承担着重要内分泌功能。长期高血压会损伤肾动脉血管，使其硬化、狭窄，影响肾脏血氧供应，长期如此就会损伤肾脏功能。肾脏一旦缺血，它还会产生一种叫“肾素”的物质，能激活体内最强的缩血管物质“血管紧张素”，引起全身血管收缩，使血压进一步升高，加速、加重动脉硬化，结果使包括肾脏本身在内的全身脏器病变“雪上加霜”。可见，高血压和肾病是一对“孪生兄弟”，它们可以互相影响，恶性循环。

　　推荐阅读：肾综的百草疗法

　　更多精彩内容　请点击39肾病频道

　 （实习编辑：陈占利）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。