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你是肾虚吗?

2007-12-26 17:43:0039健康网社区
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核心提示:随着社会竞争的日益加剧,不少人总感到精力不济,精神状态欠佳。于是,一些药商便大肆宣扬现在国人普遍“肾虚”,应当尽快地“补肾”。只要服了他们生产的某某药(如男宝、女宝之类),即可补肾壮体、百病消除。这在一定程度上误导了消费者。那么,怎样才知道自己是不是属于“肾虚”一族呢?为了除伪存真,笔者告诉您识别真伪“肾虚”的几种有效方法。

  看精力 以前精力充沛,现在手提重物就感到吃力;先前上五楼轻松自如,现在爬上三楼就气喘无力;站立时间只要超过一个小时,就觉得双脚发软,想找个凳子坐坐才舒服;晚上坐在沙发上看电视超过两个小时,就感到腰酸背痛,想打瞌睡了。

  看睡眠 以前一个晚上难得上一次卫生间,现在在正常饮水的情况下,硬要起床夜尿三次以上;在电风扇下或者空调间睡觉,起床时感到腰痛,全身没有力气:不论在什么地方睡觉,也不论春夏秋冬,早晨起床后眼睛浮肿,视物很吃力。

  看脑力 有时提笔写字,却想不起那个字是怎么写的,写字经常出错或者丢字,复查时才发现错误百出;和亲友作语言交流时,想说的话一张嘴却忘记了,想了半天还是想不起来;做事情总是丢三落四的;夜里常做梦,梦见负重、爬坡,醒来感到疲惫。

  看全身症状 平时总感到有困意,好想睡觉。但真的睡觉却睡不着,即使睡着了,也睡得不踏实,睡睡醒醒的。有时干脆半夜起床听收音机或看书报;小便无力,滴滴嗒嗒,好似自来水笼头没拧紧;忽然发现对夫妻房事不感兴趣,即使要做也有点力不从心;夫妻性生活无论是时间还是质量,都大不如以前了。

  如果上述症状有半数以上可以对号入座,那您就的确属于“肾虚”了。不过,即使是肾虚,也不要服那些自称可以“补肾”的药。最好去医院做个全身检查,让医生对症下药。而且还请您记住两点:是药三分毒,少服为上;药补不如食补,能用食补的最好不用药补。

(责任编辑:罗英周)

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