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菠菜的营养价值大解剖
2009-11-20饮食
又叫波斯菜、赤根菜。一般认为菠菜起源于波斯或邻近的西南亚地区，是藜科中的高营养叶子蔬菜之一，是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以"通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥"。每年，从11月份到早春季节在地面上栽培的菠菜的营养价值，是夏天塑料大棚里栽培的菠菜的几倍。
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如何才能练就诱人美背？
2009-11-4减肥
身体直立，将重心移到左腿，右腿抬起，膝盖弯曲，双手放在两胯，或者扶着椅子以保持平衡。身体向前慢慢倾斜弯曲，右腿向后水平伸展，直至身体和右腿与地面保持水平（如果是初练习者可以不必与地面水平），双臂向后伸展掌心朝下。要让肩膀比背部略低一点，下颌也要低一点，将目光集中在前方地面上，保持30秒，然后重心换到右脚再做一遍。
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厨房油污巧清除
2009-10-21保健
地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。
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踝关节扭伤从何防治
2009-8-3骨科
引起踝关节扭伤原因和原理。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，当人体离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，如又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。
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六招弹力动作塑造美腿
2009-4-15减肥
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
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不良心理会与顽症“联姻”
2009-3-28心理
(一)(#画中画广告#) 饰演林黛玉成名的演员陈晓旭因患乳腺癌于2007年5月13日去世，享年42岁。人们在哀悼佳人逝世的同时，都默祷她在另一个世界安康遂意。陈晓旭善良美丽，具有相似林黛玉的性格，却也有林黛玉一样的命运——名花早谢，匆匆离开了尘世。陈晓旭死于乳腺癌，虽有种种原因，但跟她的c型性格有密切的关系。什么是c型性格呢?所谓c型性格就是“癌症性格”，c是英文cancer(癌)的第一个字母。人...
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买棉拖鞋 别选鞋底别太光滑
2009-1-22保健
冬季，很多老人在家里都穿棉拖鞋，买鞋千万别图便宜，最好到超市选购牛筋底的棉拖鞋，买鞋时用鞋底在地面上搓一搓，看看涩不涩，比较涩的防滑效果好。
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忍气吞声型人易患癌症
2008-10-17心理
人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。(#画中画广告#) 急躁好胜型的a型性格易患冠心病 赵博士是某研究所最年轻的学术专家，去年体检时发现左心室增大，今年初体检时，又发现心电图有改变。 医生劝他休息，而他总是说忙。终于有一天，赵博士在办公室突然发出一声尖叫晕厥倒下，经抢救无效死亡。 许多人认为赵博士死于忙碌的工作，...
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主妇当家 清扫地毯有窍门
2008-7-9女性
夏季，如果您家的地毯需要暂时存放起来，一定要把地毯清理干净，然后在阴凉处吹干，轻拍去尘土后在地毯上撒放一些防虫剂，逆毛卷起，切记不要为图省事在硬地面上摔打，造成地毯经纬线损坏。
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挑遮阳伞，看地面影子
2007-12-26保健
制伞专业委员会秘书长何玲君指出，伞面是衡量防紫外线效果的关键。①棉、丝、尼龙面料都不如涤纶的好；②有些伞面料薄且稀疏，最好挑选织物紧密的；③缎纹织物最好，然后是斜纹、平纹；④伞面宜大不宜小；⑤面料颜色越深越好。专家建议，挑伞时，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好。
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