当脸上浮现小皱纹或体力大不如以前时，人们经常会感叹一句：“老啦，岁月不饶人啊……”然而，人体衰老真的是岁月“搞的鬼”吗？其实，现代人经常出现腰酸背痛、心烦易怒等衰老迹象，很有可能是肾虚惹来的。

虽然肾脏疾病一旦发生大部分会造成不可立逆的损伤，但只要你稍微留意，便会发现蛛丝马迹，这些信号都提示你该给自己的肾脏“检修”了。因此，以下这些肾脏发出的求救信号千万不可忽视，以免引起更大的损伤！

指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。

要想肾脏好，首先“盯”住自己的小便。尿液的性状、颜色都能间接提示肾脏的健康状况。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

肝损伤也能导致呈褐色的尿液，还有紫质症和遗传性的血液失调。食用大量的蚕豆或黄豆制食品也可以将尿液变成黄色或红色。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

尿检是发现慢性肾脏病的重要途径之一。小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。尿液呈浓茶色、酱油色，或混浊如淘米水时，应立即就诊。

近年来，肾脏病的发病率越来越高，感染、过度劳累、长期憋尿、乱用药物等很多因素都可能引发肾脏病。怎样才能发现早期慢性肾脏病？以下七种情况要引起注意。

如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。

尿液静置一段时间后，若仍有较多泡沫，则表明尿中蛋白含量可能升高。蛋白尿可见于肾小球肾炎和肾小管疾病、高血压肾损害、糖尿病肾病等。

在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

肾结石的诊断分为确定肾结石存在和病因及病理生理诊断，后者有助于指导医治，确立肾结石诊断具有典型临床表明或从尿中排出结石者诊断并不困难，尿路X线平片检查对诊断中重要意义。

急进型肾炎：起病急骤、病情重、发展迅速。蛋白尿、血尿、管型尿、水肿等表现均较明显，可有高血压、迅速发展的贫血及低蛋白血症。

近年来，糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症等导致肾功能下降的疾病患者逐年上升，这些疾病都可能恶化成慢性肾脏病。所以，40岁以上的人，建议每半年做一次尿常规和血压检测。

继发性肾病综合征的发病原因有多种，比如系统性疾病，代谢性疾病，过敏性疾病、感染性疾病、肾毒性物质、恶性肿瘤、遗传性疾病，妊娠毒血症以及肾移植慢性排斥等等。