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黑豆帮你赶走眼疲劳
2010-8-30饮食
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。
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补肾通经：黑豆鸡蛋米酒汤
2010-8-29饮食
体弱的女性易虚寒性月经延期，症见经期延后，色淡量少，质地清稀，小腹绵绵作痛，腰酸无力，小便清长。
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多吃深色菜和浅色肉更健康
2010-8-26女性
导读：现今都市人都知道，饮食要健康并且营养均衡是很重要。不少人都知道多吃绿叶蔬菜对身体有益，而白肉也比红肉更健康，但固中的健康原理又是什么呢?我们要怎样吃才能吸引更多营养?(#画中画广告#)大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?以下文章为你分析。其实，不光是绿叶菜，深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色...
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多吃豆类防头发断裂分叉
2010-8-23女性
导读：豆类的营养价值，豆类的营养早已经被人们所认可，因此人们豆类及豆类食品的喜爱日渐增加，不过豆类所提供丰富蛋白质除了对人体有益，原来也对头发有功效，我们就看看豆类如何有护发功效!(#画中画广告#)豆类的营养价值，豆类的营养早已经被人们所认可，多吃豆类和豆类制品对于我们人体来说是有着众多的好处的。所以，我们平时要多多吃豆，就不愁健康的身体了。1.富含蛋白质的食品包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、...
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缓解女性痛经经典食谱
2010-8-20女性
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经。(#画中画广告#)1、 玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、 乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。...
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想当妈妈？快吃黑豆吧
2010-8-20育儿
zmmzn：在坛子里看到大家都说吃黑豆，听说可以让卵泡长得很好，可黑豆怎么个吃法呢?是不是人人都得吃啊?(#画中画广告#)我yj周期28天，有痛经，yj颜色和量都比较正常，就是时间有点长，要7天才能完全干净。上个月开始备孕，有测到排卵，也有白带拉丝和排卵痛等明显排卵症状。不知道我需不需要吃黑豆呢?jmm们有经验的说说!黑豆的营养价值黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，...
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“少白头”患者要多吃海鲜等含铜食物
2010-8-20饮食
食品中含铜量以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。此外，医生建议，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素b是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素b较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
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当心！这些食物让你“越吃越黑”
2010-8-18保健
美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素c的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素c，有些食物吃了之后可能令你变黑。(#画中画广告#) 夏日美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区：并不是所有含维生素c的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果您要是忽略了这其中的区别，可是会越吃越...
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大宝贝,滋阴补血又保肾!
2010-8-17性爱
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为大家介绍10种东西，让你一步到位!当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙...
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栗子、黑豆等黑色食物能补肾！
2010-8-16性爱
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。
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