警报

很多mm都有痛经的烦恼，每个月的“那几天”，不但心情郁闷，还要忍受痛经的折磨，严重的时候，都站不起来。到底是什么原因呢？

人到中年，总是有些想不到的变化，身体就像绚丽后散落的烟花，一点点地衰弱。此时，我们应更注重养生。应从以下几方面进行对身体的调养：养肺：深呼吸，多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤...

当男性朋友出现以下预警信号，就该多留一份心了。

古诗云：“山雨欲来风满楼”，同样适用于防病保健。在重大疾病发生前，总有一种或几种以上的小症状出现。但是，因为它太平常了，许多人总是有意无意地忽视了这些小症状。落得个“大意失荆州”的严重后果。

舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。建议：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积太多！建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣...

人体的衰老，是从出生之初便已开始，新陈代谢是万物生长的根本，细胞在不断凋落和更新，各个器官正调整自己以适应外界的环境。在这个过程中，疾病是难免的。也许一些容易忽略的小毛病，正是你的身体在悄悄发出警讯。

美国心脏学会的核心期刊《循环》近日刊登的论文指出，冠心病比中风表现出更强的遗传性。据统计，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的1.5倍；父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的6倍。此前，国内外大量流行病学研究结果也表明，冠心病发病具有明显的家族性，但是否为遗传性疾病，还不是十分明确。父母得了病，孩子患病几率也会增加，这种家族性主要和下面三方面有关。首先，容易引起冠心病的家族性高...

在疾病发生以前，身体总会有一些部位向你发出警告信号，不少妇科疾病都会以月经异常作为警报，专家提醒，女性多留意自己经期状况，，读懂身体发出的信号，可以防病于未然。

有关研究表明，经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出的警报。

口腔溃疡做为一种日常生活中十分常见的症状，一个人在一生之中几乎都会碰到。口腔溃疡也有可能是白塞氏病的预警信号。