饮食不节

上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。

本病以恶心、呕吐、腹胀腹泻、面色不华、消瘦、或黄疸、胁下痞块等为主要临床表现，可归属于中医学“痞满”、“臌胀”、“疳积”等范围。病因多为感染蛊毒，饮食不节，营养不济，以及黄疸日久迁延而来。病机关键为肝络壅阻，气滞血瘀，水湿停聚；病位在肝，与脾、肾密切相关。本病多为虚实夹杂，早期病在气分，后渐入血，产生积聚或症瘕。下面为大家介绍一些中药，以供参考。

脱发患者同时伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱。不仅给身体带来负担，也不利于头发的生发。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠

今年冬天格外冷，寒流来袭，人体的免疫力会变“懒惰”，所以感冒的发病率会上升；加上春节前大家由于旅途奔波、忙于应酬、饮食不节，免疫力也会下降，而过节期间人流密集、聚会增多，更有利于感冒病毒。卫生部中日友好医院呼吸内科主任、中国医师协会呼吸医师分会会长林江涛教授表示，在这些前来问诊的患者中，常可遇到用药不科学的情况，“大病小治、小病大治”就是两个典型。

有些民众常用蔬果汁代替每日所需摄取的蔬果，以为如此一来营养就均衡，她建议千万不可用蔬果汁取代，因为蔬果汁的纤维少、糖分多，一杯果汁一定会用上很多颗水果，使得无形中热量也跟着增加，以致于变胖的可能性自然变得更大。

中医认为强调控制饮食，饮食不节是导致本病的重要原因。在治疗期间，饮食不节亦是影响治疗效果的一个重要原因。中医强调，饮食失节“纵有金丹亦不可救”。糖尿病人要限制米食，面食，肥粘肉食，过酸过甜的果食。还特别告诫：有三，一饮酒、二房事、三过度咸味。

亚健康是20世纪90年代提出的一个新的医学概念，这实际上也是从重视疾病到重视人的一种观念上的转变。据调查，我国人群中亚健康的发生率为居高不下，与亚健康有关的职业以精神压力大、脑力劳动过重、人际关系紧张等影晌最大;不良的生活因素则以吸烟、作息不规律、饮食不节、缺乏运动最为明显;容易导致亚健康的生活事件依次为：突发性的伤害或自然灾害、家庭负担过重、丧偶、失恋等。

早在我国《黄帝内经·素问》中就有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机体内的死亡激素有关

小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢？

糖尿病是常见的代谢内分泌疾病。(#画中画广告#) 古代中医对此也有独到的认识，称之为“消渴”，而且认为主要是由于饮食不节、情志失调、房劳过度及过进温燥药食等因素引起的，其基本病理为阴虚燥热。金元时代，朱丹溪说：“酒面无节，酷嗜炙??于是炎火上熏，脏腑生热，燥热炽盛，津液干焦，渴饮水浆，而不能自禁。”(请注意酒、面、油炸、烟熏之物的危害性)明朝周子干《慎斋遗书》说：“一人心思过度??此心火乘脾，胃燥...