白发

光阴荏苒，流年似水，悠然之间，我已退休十载，生命已步入耄耋之间，成了“雨中黄叶树，灯下白发人”。所幸身体还好，按常人所说，健康是福，金钱难买！

糙米中富含的b族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士。一般人头皮屑多、发质油腻或脱发与体内缺乏b族维生素有密切关系。青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外，b族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此，经常食用糙米，能滋润肌肤，均匀油脂分泌，使女性皮肤光滑柔软白嫩，面色丰盈，头发乌黑闪亮，减少脱发、枯发和白发的产生。

永久脱毛方法是什么呢?激光永久性脱毛是不是像网友们追宠的那样有效果呢?经专家分析激光永久脱毛技术，这是目前很受欢迎的一种永久脱毛方法，它是不需要开刀，无痛苦，疗效快的一种脱毛技术。因此是爱美者理想的选择。一起看看激光永久脱毛是怎样做到永久脱毛的吧。(#画中画广告#) 最好最受欢迎的永久脱毛方法是什么呢，激光永久脱毛为你甩除烦恼。永久脱毛方法中的激光永久脱毛是利用激光的热选择性原理，通过激光可选择性...

许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。

1、护发食物——小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。

“医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，‘少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。”辽宁锦州医学院教授塞冬说，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

黑米，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方：

首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。(#画中画广告#) 其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素e，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。第三，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤...

专家介绍，日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于缓解少年白头可以起到一定的辅助食疗作用。中医认为，麻油、麻酱的原料——芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。