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保护肾健康,你可以坚持做3件事,肾病患者更得学习!

2019-02-17 13:30:0039健康网
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核心提示:肾可以帮助我们清楚体内毒素,使得血液干净。但是某些人受到不可抗力因素,不得不缺少一个肾。根据医生的看法,缺少一个肾,对于日常生活影响并不大,但是需要特别注意对肾的保护,否则也容易造成身体的伤害。

在生活中,我们总是会开玩笑道:“卖肾换手机。”当然,卖肾是违法的行为,我们并不提倡。但在某些情况下,我们也会见到健康的人捐出一个肾给肾功能障碍的患者,并且最后两个人都能获得一个健康的身体。我们人体有两个肾,缺少一个肾对我们的生活会有什么影响呢?

缺少一个肾,身体有影响吗?

根据医生的解释,其实缺少一个肾,人也是可以非常健康地生活。这是因为人体的肾脏是非常复杂的器官,拥有许多的肾单位。在人体进行正常的新陈代谢过程中,并不是所有的肾单位都参与进行,人体会根据肾脏细胞的活跃程度,选择性让部分肾单位进行工作,而其余肾单位处于休息的状态。根据肾的工作需求,其实人体缺少了一个肾,按照正常的情况下,也是可以正常生活的。

但是,这并不意味着缺少一个肾,对人体就完全没有影响。从中医的角度看,肾为先天之本主骨生髓,如果缺少了一个肾,难免对体力会造成比较大的影响。因此,对于少一个肾的人来说,一定要注意生活作息,避免干重体力活,否则身体容易吃不消。

除了身体体力变差,缺少一个肾对于泌尿系统肯定会有影响,相较于正常而言,灵敏性显得较差。并且,对于缺少一个肾的人来说,要特别注意对肾的保护,如果肾出现损害,会直接对身体带来难以承受的伤害。因此,在饮食、生活作息方面需要多加注意。

简单的护肾方法

肾脏可以帮助人体排出毒素,帮助我们正常的新陈代谢。肾脏功能好的人,不仅能获得一个强健的身体,不容易受到毒素的侵害,而且还能美容养颜,保持青春活力。因此,不管是缺少一个肾的人,还是健康的人,都要学会对肾的保护。

勤喝水

我们知道肾是人体过滤水的器官,因此对肾脏最直接的伤害就在于人体的水干不干净。经常喝水的人可以冲淡人体毒素的浓度,从而很好地减轻毒素对肾脏的伤害。科学表明,男性每天坚持喝8杯水,能够很大程度地降低肾功能疾病的发生。

健康饮食

在饮食方面,尤其是缺少一个肾或者肾疾病的患者,应该注意均衡饮食,减少高脂高糖分的食物摄入。在平时的生活中应该以清淡的饮食为主,避免给肾脏带来过大的压力,也能够控制人体血糖、血脂的稳定。除此之外,对于药物的摄取也要特别慎重,切勿随意服用。

按摩

在平时的时候,我们也可以对肾脏进行按摩。肾脏位于腰部的位置,我们可以将手掌稍微搓热,然后触碰腰部进行轻揉按摩,但是要注意力度,切勿过度用力。经常按摩,也可以减轻肾脏的负担。

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