肾脏对于身体来说是一个非常重要的器官,肾脏主要用来过滤、排泄废物、毒素同时保留营养物质。如何保护肾脏健康?今天让我们了解一下。
肾脏出现问题的症状表现
小便异常
如果睡前没有大量饮水也经常起夜,就要警惕肾脏病变。肾脏健康的人群排出的小便呈透明的浅黄色,当尿液出现血红色并且尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。
看物模糊
当肾脏出现问题时,不能将肾水送达到眼睛,眼睛会出现视觉模糊的现象,严重会出现黑影。
水肿
早上起来眼睑或颜面水肿,或者出现下肢水肿如双脚踝内侧、双下肢水肿等。肾脏是过滤尿液的器官,当肾脏出现问题时,大量的液体聚集体内不能及时排出体外,很容易造成局部的水肿。
皮肤瘙痒
终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出。此时皮肤就会成为排泄的通道,尿素排出时很可能造成皮肤过敏等刺激皮肤造成皮肤的瘙痒。
导致肾脏疾病的原因
痛风性肾病
血尿酸高不仅可损伤关节引起痛风性关节炎,由于血尿酸高在经过肾脏时造成肾脏损伤,进而引起尿酸性肾结石和痛风性肾病。
高血压
高血压性肾病是高血压严重的并发症之一,是高血压致死的主要原因,升高的血压时刻威胁着肾脏的安全。
糖尿病
糖尿病肾病早已成为慢性肾衰竭的重要成因,所以患有糖尿病就该定期进行尿液检查,及时发现和治疗糖尿病引起的肾脏损害。
如何预防肾脏疾病的发生
吃盐不要太重
在日常生活中,如果大量或者过量摄入太多盐分,会导致肾气旺盛。大部分的热量和营养就会供给给肾脏,导致心肺等其他部位的供血、热量不足,从而影响人体健康。吃盐太多会增加肾脏的负担,肾脏析出的功能下降,导致肾水过多。
多饮水
饮用水除了补充身体必须的水份外,还能够起到降低废弃物溶度的作用。早上睡醒之后,尽量喝杯水,经过一夜的休息人体内积累了大量的毒素,喝一杯水可以有效的帮助肾脏带走这些废物。
而入睡之后人体的新陈代谢依旧在继续,需要水分来维持,睡前喝一点水对肾脏也是有好处的,但不宜过多,以免夜尿过多。
定期体检
无论任何疾病,早发现就能有更好的治疗效果。对肾脏而言,应定期进行尿常规及其他检查。
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2011年世界肾脏日的口号定为保护肾脏,挽救心脏!关注心脏健康,许多人都能做到,但你是否又知道,我们的肾脏健康也在时时刻刻影响着心脏,关爱心脏,不应只停留在表面,另一种途径,也同样重要.从现在起学习关爱心脏的另一种途径:保护好你的肾.