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问医生

得了肾病的人,这几件事都是曾经的“爱好”!趁早改吧

2018-05-2239健康网
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核心提示:肾脏是当今环境下居高不下的一种疾病,而之所以这种疾病出现跟一个人不健康的生活习惯有极大联系,本文就来认识一下哪些恶习会伤肾。

虽然说人们的健康意识越来越强烈,但是很多疾病的发生依然处于居高不下的状态,尤其是肾脏方面的疾病,可谓是一年超过一年,而这种情况的出现跟一个人的生活习惯有关系,那么到底哪些恶习会伤肾呢?

小心这些不当行为毁了你的肾

1、吃东西太咸

吃的东西如果太咸的话就会导致血压升高,这种情况之下肾脏的血液就没办法来维持正常的流量,因此很容易导致肾病出现。

2、喝水太少

如果长时间不喝水的话就会导致人体的尿液减少,随之而来的还有尿液的浓度,尿液当中携带的废物就会越来越多,而生活中常见的肾结石以及肾积水这两种疾病的发作,很多方面都跟喝水太少联系紧密。

3、喝太多饮料

不管是软饮料还是运动饮料,如果喝的量太多就会伤害到肾脏,加重肾脏的工作负担,因为肾脏的作用是用来调节人体酸碱性的,如果长期以往的话及会损伤到肾脏健康。

4、经常憋尿

憋尿会导致尿路感染,还会导致肾炎出现,而且尿液在膀胱里边带的时间太长还会容易繁殖细菌,如果细菌经过输尿管逆行到肾脏之后,会更进一步加重病情,反反复复之下还会导致慢性炎症发生。

5、酒后喝太多浓茶

很多人认为酒后喝浓茶可以解酒,其实不然,而且这种方法不仅没有效果还会对肾脏造成伤害,因为茶叶当中的茶碱可以帮助发挥利尿作用,这种情况下酒精会直接通过肾脏从身体内排出,还么有分解的酒精就会刺激肾脏,损伤肾功能。

6、乱吃药

长期使用对肾脏有害的药物还会伤害到肾小管,因此要注意这类会引发肾脏健康的药物。

7、暴饮暴食

我们摄入到身体内的食物会经过肾脏排出身体之外,如果暴饮暴食饮食无度的话,就会增加肾脏的工作负担,尤其是一些蛋白质,在分解的过程当中会产生大量的尿酸以及尿素氮,会加重肾脏的工作负担,而如果经常性喝酒的话还会导致高尿酸血症,也是一种肾脏的代谢疾病。

想要身体健康,就需要养成健康的生活习惯,如果身体出现异常之后一定要及时进行相应的检查,避免病情更加严重。

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