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治肾虚要寻“根”!6类人天生易肾虚,你在其中吗?

2018-04-2039健康网
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核心提示:古人言,肾乃先天之本,可见肾脏健康对身体健康发挥着直观重要的作用,如果肾虚则很容易影响人人体健康,出现脱发、免疫力下降的现象。

肾气亏损,也就是人们生活中经常说的肾虚,会对一个人的健康产生很大影响,患者很可能出现脱发、性功能早衰以及抵抗力下降的现象,当然气色也会受到影响,而且肾虚有一定的人群倾向,那么到底哪些人容易肾虚呢?

哪些人容易肾虚?

第一、先天不足的人群

先天不足,顾名思义,也就是生下来之后体质就不太好,父母怀孕的时候身体存在异常,或者体弱多病,或者意外怀孕,或者大龄怀孕等等,这些都会导致先天不足,肾虚就是其中比较常见的一种。

毕竟肾精的主要作用是促进身体生长发育,如果父母怀孕的时候精血不足,那么就很容易影响到下一代的健康。

第二、经常熬夜的人群

男人是家里的“顶梁柱”,工作以及生活双重压力直接影响着睡眠质量。此外,夜生活丰富等也让男人对夜晚流连忘返,而长此以往就会损害阴精,长期以往就会伤害肾脏,出现黑眼圈以及精神不济的现象,尤其是在四十岁之后还不注意生活习惯,更加容易出现肾虚,而熬夜对女性也会产生极大伤害,容易产生肾阴虚。

第三、精神压力太大的人群

当代人的压力都是非常大的,尤其是中年时期,正处于上有老下有小的时期,长期以往人会变得越来越暴躁,自然而然会影响到人的免疫力,长期以往肾脏也会因此出现亏损。


第四、经常吸烟酗酒的人群

不管是吸烟还是喝酒都会对健康造成伤害,而且肺属金肾属水,这两者之间是相互配合相应合作的,一旦肺部受到影响就会导致肾气衰弱,而长期酗酒还容易伤害肝脏,肝脏跟肾脏的关系也是非常密切的,一旦肝血出现问题也会危害到肾脏的健康。

第五、久坐不动的人群

现代人的工作模式经常是一坐一天,长此以往就会影响到全身的气血以及经络,影响到身体的代谢,很容易出现腰酸背痛的症状,而且长期以往还会压迫跟肾脏相连的膀胱经,影响到肾脏导致肾虚。


第六、久病的人容易肾虚

人的肾精不仅来源于先天因素,还有一部分是源于身体上其他器官的精气,如果经常性事而且反反复复,就会导致营养失调,自然而然就会伤害到肾脏导致肾虚。

上述介绍了六类容易肾虚的人群,大家需要注意起来,改变自己的生活习惯,除此以外还需要加强锻炼改变自己的身体素质。

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