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老了不想得肾病,这3个习惯趁早做!不花钱

2018-02-16 10:20:0039健康网
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核心提示:对于人类来说肾脏是非常重要的,因为它是人体不可缺少的代谢器官。如果肾脏出了问题那么身体也就会随时的倒塌,因此养肾很重要。既然说到养肾,那么我们该按照什么样标准养肾呢?在中医里面好的肾脏到底是什么样的呢?下面我们一起来看一下。

对于人类来说肾脏是非常重要的,因为它是人体不可缺少的代谢器官。如果肾脏出了问题,那么身体也就会随时的倒塌,因此养肾很重要。既然说到养肾,那么我们该按照什么样标准养肾呢?在中医里面好的肾脏到底是什么样的呢?下面我们一起来看一下。

中医眼中的好肾标准

好肾标准1:头发乌黑油亮

作为好肾的第一个标准就是直接体现在我们的外表上的,在中医里面认为如果一个人的肾脏不好,那么他的头发就会出现各种各样的问题,比如出现白头、粗糙、毫无光泽等。

这是因为中医里面的肾脏是主精的,而这个表现就直接对应的是头发。如果你想养肾,可以关注自己头发的变化。

好肾标准2:皮肤好

这个标准肯定很多人认为是不可靠的,但从中医角度来说,一颗好的肾脏是能够为人体排毒的,人体内的毒素少了,自然皮肤的状态就会好,人就显得年轻。所以无论男女,都可以经常观察自己的皮肤状况。

好肾标准3:记忆力非常好

肾脏好的人一般记忆力也很好,这是因为我们用来思考的大脑它的能量养分也是来源于肾精的。一旦养肾不好,那么输送的肾精就有限,自然记忆力也下降了。


好肾标准4:小便功能良好

这条养肾的标准是非常重要而人人都知道的。因为肾脏也影响决定了小便的状况,如果肾脏不好那么小便就不用说了,所以要想养肾,也要时刻的关注自己的小便情况。

送你三个养肾小妙招

看了以上我们想要养肾的一些标准,下面我们再来看一下如何养肾才能让肾脏更加健康吧!

养肾方法1:足部保暖

想要健康养肾,那么就必须要做好足部的保暖。因为脚底有很多的穴位,其中的涌泉穴直接关系到肾脏的健康,是肾精的来源。


因此建议想要养肾的朋友,不论是多么炎热的季节也要有泡脚的习惯,同时不要光脚走在寒冷的地面,以防脚底受凉。

养肾方法2:每日保证喝足够的水

每日喝足够的水也是养肾的方法之一,这是因为如果每天喝的水太少了,那么身体内部的脏物就没有办法随着尿液及时的排出,长久下来肾脏里面堆满了垃圾,别说养肾了,肾脏很可能都会出现大问题。

养肾方法3:不要憋尿

如果你想要养肾,就要记住一定不要憋尿。因为当你想要小便的时候不去,尿液滞留体内,就会影响到肾脏,从而导致肾脏长久被污染,引起病变。这是对养肾极为不利的,大家要注意避免。

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