滥用这几类药物，当心被急性肾损伤盯上！

急性肾损伤作为临床上的一种常见综合征，发病率和死亡率一直居高不下。有数据显示，中国每年大约400万人罹患急性肾损伤，并且患病人数逐年增加。

与慢性肾脏病一样，急性肾损伤是可以进行防治的。普通人只要定期体检，注意生活中的细节，就能够有效地进行预防。

预防急性肾损伤需注意以下几点：

　　1.高危人群应定期体检

老年人以及具有肾脏基础疾病者，均为急性肾损伤的高危人群。其中，本身已有基础疾病的患者发生急性肾损伤的风险更高。最常见的基础疾病是高血压和糖尿病。

如果存在这些基础疾病，要对自己的肾脏健康特别贵族，高危人群和普通人要定期进行常规体检，尤其是尿常规。假如尿常规发生异常，建议做肾功能检查和B超。

　　2.切勿滥用药物

尤其要杜绝氨基糖苷类抗生素比如庆大霉素的滥用，此外消炎止痛药等非甾体抗炎药，以及含有马兜铃酸成分的中药也要尽量避免滥用。

　　3.平时注意预防各种感染

避免中毒，比如蛇毒、蜂毒、鱼胆、毒蕈等。这些病毒感染和中毒会引起肾脏损伤，另外治疗感染所需的药物也可能会造成肾脏损伤。

此外，有时使用退烧药、脱水、大量出汗或者肾灌注不足时都会导致急性肾损伤。

　　4.注意日常饮食

假如出现浮肿、尿量减少等症状，要注意控制饮水。如果发生肺水肿、心衰等情况要注意控制饮食。高血压患者要低盐饮食。

　　5.适当锻炼，不要过量运动

如果日常不怎么运动，一下子突然加大运动量也会导致急性肾损伤。因为运动过度会造成肌肉溶解，肌肉中的肌红蛋白释放进血液，可在肾小管中产生结晶，堵塞肾小管，从而对肾脏功能产生不利影响，诱发急性肾损伤。

所以，平时进行锻炼要循序渐进，活动量应由少到多。在天气炎热时最好不要进行激烈运动。

　　6.平时注意养成良好生活习惯

保持适当的运动和睡眠充足，特别是在春季，是疾病感染的多发期，加强身体免疫力，切忌疲劳过度。

适量地多喝水，让肾脏处在一个较好的代谢环境中。

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