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尿频、小便痛,只因日常的这一常见动作?

2017-02-06 11:54:5839健康网
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核心提示:憋尿是一种常见现象,特别是工作比较忙或坐下就起不来的人。长期憋尿还可能引起膀胱损伤,因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,会使神经缺血或过度胀扯而受损,造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。

  慢性肾炎可发于任何年龄,但主要以青中年为主,多见于男性。大多数慢性肾炎起病缓慢和隐匿,临床上常表现为水肿、蛋白尿、血尿高血压等,可伴有不同程度的肾功能衰退,病情轻重不一,可渐渐发展成慢性肾衰竭。

而很多上班族因为工作忙碌,常常有憋尿的习惯。殊不知,憋尿容易导致慢性肾炎,长此以往还会引起膀胱损伤。

  憋尿容易患上慢性肾炎

  对于工作比较忙或一坐下就起不来的人来讲,憋尿是家常便饭。比如说开会,会议开到一半有尿意,总不能走开吧,于是只能憋着了。还有工作忙的时候想小便,总想着“再等等,再等等”,尿也就憋着了。


事实上,憋尿看似小事,一不小心就会憋出尿路感染或者慢性肾炎。长时间憋尿还会损害膀胱,导致神经缺血或者过度膨胀而受损,引起小便疼痛、尿频等后遗症。

  肾病有诸多病因,并非都因疾病而起,因此要预防肾病就应从日常的生活习惯开始。建议外出前最好上一次厕所;在工作学习一段时间后,给自己留一点“中场休息”的时间。

  慢性肾炎如何预防


  1、预防:慢性肾炎患者的免疫力低下,很容易发生感冒和交叉感染,所以要小心不要劳累和着凉,预防呼吸道感染。

对于存在牙周炎、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、上呼吸道感染等炎症病灶,要积极治疗直到痊愈,以减少因感染而导致的免疫反应。同时,慢性肾炎患者要避免肾毒性以及容易引发肾功能损伤的药物,比如非类固醇类消炎药、氨基糖昔类药、磺胺类药和部分包含马兜铃酸的中草药。

  2、调护:慢性肾炎患者症状不明显,尿常规基本上也是正常的,要注意多休息,可渐渐增加活动。如果有水肿、尿血、大量蛋白尿和血压升高的人群,最好卧床休息,通常需要休息2到3个月,直到症状消失。

通常认为,对于慢性肾炎患者盐、水分以及蛋白质的供给,要根据情况来决定。症状较轻的病人,没有明显水肿、高血压以及肾功能不全.不需要限制饮食。

  而如果存在明显水肿、高血压和肾功能不全,则应有所限制。水肿和高血压患者要限制食盐的摄入量,每天食盐摄入在3到5g为好,重度水肿人群则应控制在1到2g。等到水肿退了,可逐渐增加盐量。

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