肾病透析保健

每到秋冬时节，就有很多市民喜爱在家自制药酒以滋补保健或预防疾病，上述新闻无疑为我们敲响了警钟。

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。

中医在长期实践中，找到了许多延年益寿良方要诀。本文为你介绍中医保健9要诀。

现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。但是，四类疾病人群吃的菜里不能放蒜。

可能很多人知道喝牛奶的好处，可是很多人喝牛奶会有胃胀、胃疼的感觉。下面小编就向大家来介绍一种可以被大部分亚洲人体内所接受的“奶族新贵”--羊奶，它的保健功效可不比牛奶差。

近日，北京市卫生局公布了首批健康科普专家名单，251位专家将“持证上岗”，参与各种健康科普宣传及相关活动。正规军的强势进入，对规范我国养生保健市场的作用是毫无疑问的。

由于现在的产妇多是初次生孩子，因而在生孩子前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。专家表示，准妈妈们在生孩子之前一定要有六忌。(#画中画广告#)一忌：过度紧张精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，...

妊娠期间，准妈妈摄取营养供胎儿发育，分娩后，新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁，身体中就会有很多营养元素“跑掉”，被宝宝吸收，这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得严重不足，如此一来，则不能满足机体各项生命活动的需要，新妈妈的健康必然受损，体形恢复也很渺茫。(#画中画广告2#)　　比如，妈妈体内的钙不足，会导致骨质软化、疏松，引起腰酸背痛，这比孕期更厉害，危害也更长久。经过相关的研究论证，哺乳期妈妈...

在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点。

五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。