女性如何食补?根据女性的身体结构和体质要求,所需的食疗方案也不相同。本文重点介绍了气虚、贫血、瘦弱、怕冷四种女性如何进补,及她们的食疗方案,不妨看看吧。
查看全文>> 标签:气虚贫血女性食补饮食食疗偏方女性白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。1、自带午餐优点:内容可控,食材质量高,油脂质量好,油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。缺点:因办公室多半没有冰箱,储藏中可能带来微...
查看全文>> 标签:男性午餐白领男性静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。近些年来,现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次),皮肤带电反应减少70%,心跳次数减慢(每分钟约24次),增加脑波中的α波,并降低肌肉紧张的程度。研究已证实,有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人,比那些只学...
查看全文>> 标签:男性静坐男性“最近,工作起来总是力不从心!”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康,纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品,但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态,很大程度上是由脑力下降所引起的,因为大脑中有1000亿个神经细胞,彼此之间有着千丝万缕的联系,一旦其活动能力失之毫厘,那么脑力就可能差之千里!现在,请振作精神,试试我们为他制订的脑...
查看全文>> 标签:减压男性白领男性减压案例:小张26岁,月经一直不规则,但因为没有别的不适,她也没治疗过。今年她打算生孩子,想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期,小张称,每次月经迟来或量少,她便按老人们说的,喝红糖生姜水,以活血化淤。经检查,小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起,此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说,小张每次喝红糖水对身体并无好处,反而导致病情加重,进入恶性循环。专家提醒:经期喝红糖生姜水,是民间的惯常...
查看全文>> 标签:月经不调偏方月经不调调理饮食食疗偏方月经不调宝宝眼屎多常常可以见到,家长有没有留意眼屎多可能会由疾病引起的呢?专家表示有5种疾病极易引起儿童眼屎多,做家长的应该要积极掌握应对方法。
查看全文>> 标签:宝宝眼屎多是病吗为什么会造成糖尿病患者体重的减轻呢?
查看全文>> 标签:糖尿病疾病预防消瘦消瘦大众健康疾病预防糖尿病女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒,解决之道在于对症调血,因人而异。
查看全文>> 标签:保健女性补血保健女性专家提醒,人们只要不接触、宰杀、食用病死和不明原因死亡的牛、羊等牲畜,就不会被感染发病。如有人出现类似炭疽症状,应立即报告疾控部门,并与患者隔离。
查看全文>> 标签:疾病预防炭疽传染疾病预防肝硬化是我国常见疾病和主要死亡原因之一,晚期可出现多系统功能障碍,引起蛋白质、碳水化合物、脂类的代谢障碍。肝硬化病人营养支持治疗亦很重要,正确的营养支持疗法往往促成其他治疗达到事半功倍的效果,因此有必要对肝硬化病人提出有针对性的饮食方案。
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