为保证生育健康的宝宝,妇女要注意以下饮食原则:蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时,更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80~140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含...
查看全文>> 标签:孕前饮食孕前准备顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...
查看全文>> 标签:母乳喂养母乳喂养近日,陕西省人口计生委公布,我省新生儿每年出生缺陷发生数在5000例左右,为此记者采访了相关专家。专家指出,由于遗传、环境、生物、化学、物理、药物及其他一些因素影响,可以导致胎儿在母亲体内就发生形态结构、功能代谢等方面的异常,造成新生儿缺陷。同时,专家指出,预防的最有效措施一般是:孕前筛查,及时发现携带者;基因诊断,指导生育;产前诊断,有效防止缺陷儿出生。-现状:我国每30秒出生一缺陷儿新生儿出生...
查看全文>> 标签:优生优育绝经前,女性体内雌激素较高,而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用。绝经之后,女性的代谢出现紊乱,雌激素分泌急剧减少,血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上。
查看全文>> 标签:绝经患病红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命c、e及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥老年人的体内代谢功能降低,其中,消化系统的变化尤其显著,故老年人胃病复发不宜擅服胃药。
查看全文>> 标签:胃病疾病预防胃病疾病预防治疗用药健身自然是对身体有好处,健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为...
查看全文>> 标签:健身男人营养健身男人营养由于男性的皱纹是在真皮层产生,35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性,但35岁以后,男性皮肤老化的非常迅速,弹性下降,加之平时疏于保养,更容易出现眼部细纹,皱纹,眼袋及眼部肌肤松弛,同时还会伴有黑眼圈出现。所以对于男士来说,应该尽早开始眼部保养,而且增加胶原蛋白再生,来保持眼周皮肤的健康弹性。总有一款眼霜为你准备一直以为像迈克尔道格拉斯那样,不用笑就看得见鱼尾纹的眼睛最有男人味?我敢打赌,如果让他重...
查看全文>> 标签:眼部男性男性保养有人也许会问:“我体重并不超重,看上去也不胖,但某个部位的脂肪特别多,比如有将军肚,这算不算肥胖?”即使体重不超标,但如果检测发现局部脂肪含量超标,其发生心血管、代谢等疾病的危险程度就会增加。
查看全文>> 标签:减肥局部肥胖减肥隐形眼镜是配戴在眼睛前方的角结膜上来校正屈光不正,借着眨眼时的泪液交换,使得角膜得到氧气的供给并排除代谢的产物。所以角膜结膜的结构以及泪液的质与量,都与隐形眼镜配戴的舒适与否有很大的关系。
查看全文>> 标签:疾病预防隐形眼镜晚期疾病预防怀孕