控制血压

老年人如果经常出现无原因的鼻腔出血，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。

高血压患者的生活和饮食要做一些调整，首先要戒烟戒酒，并把患者的“重口味“调整过来，给患者定了锻炼指标，家人负责监督，还要定时的测量血压。

高血压患者在购买感冒药时，要注意看其成分，根据自己的血压水平来选用合适的药物，一旦发现服药后血压升高了就应该去医院就诊。

生活中的点滴与高血压的病因息息相关，人们平时要注意调整饮食结构、戒烟酒、多锻炼身体、保持轻松愉悦的心情，预防高血压的产生。时常关注自己血压状况，把高血压隐患及时消除，不要等到并发症发生才采取治疗措施。

男性朋友都想问这样一个问题排尿与排精会互相干扰吗？一般人都知道，男性排尿与排精都是共用同一个尿道，那么，这两种功能会不会发生紊乱，互相干扰呢？排尿和排精是否互相干扰呢？回答是否定的。虽然男性尿道兼有排尿和排精两种功能，但是，控制排尿和排精的闸门——括约肌却是不同的。在排尿时，位于膀胱颈部的膀胱括约肌松弛，膀胱逼尿肌收缩，尿便排出体外。而控制射精的是围绕男性尿道中段的尿道膜部括约肌。当男子性兴奋时，...

怀胎十月，终于和久违的宝宝见面，准妈妈在开心照顾宝宝的同时，也不要忘了照顾照顾自己，不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...

糖尿病是终身性疾病，饮食控制是最切身的问题。

控制饮食，是减肥瘦身的关键所在，但是要管住自己的嘴很不容易，所以减肥的天敌应该就是美味的食物了，到底该怎样健康的减肥，正确的饮食成了mm们最关心的事情，下面小编就来告诉大家其中的技巧。

对高血压患者来说，很多食物也能起到配合治疗的作用，所谓“降压食品”，一般是指“一皮一芯、二青、一葫芦一蒜、一豆一菜一茄”。

发现高血压的最初1-2个月内，应服用降压药，并使血压达标。在医生指导下尽早、规范地使用降压药。此外，当患者血压多次测量均在160/100毫米汞柱，服用一种降压药又不能降压达标时，考虑联合用药。