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  • 补钙利于减脂 9招让你不长小肚子 2011-3-12减肥

    1、饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低。 (#画中画广告#) 2、补充钙质。每天摄入1800毫克的钙,可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时,加入脱脂牛奶有助于补充钙质。3、吃点辣椒。红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制品比白开水更能抑制辣椒素刺激出汗,因此,吃辣时不妨搭配一些奶制品。 4、吃有机食物。有机面包和麦片粥中所含的膳食纤维...

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  • 健身房外 路上走出苗条 2011-2-28减肥

    一、 踏出轻快的步伐 (#画中画广告#)健走刚开始的5分钟内,以缓慢的步伐帮助自己暖身。接下来,稍快的小步伐可以燃烧更多卡路里,试着维持这种速度走个二、三十分钟。当然健走速度必须配合自己的身体状况,如果你只是初学者,找个伙伴和你一起走,以彼此能够轻松谈话的速度为准。如果你的状况不错,健走速度可以加快到你无法轻松说话为止,也许你还是可以说说话,但绝对无法到可以唱歌的地步。 二、 注意你的姿势 正确的...

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  • 说说老年人服药的心理误区 2011-2-23药品

    当前,各种药品广告很多,不少广告一味追求经济效益,只讲药物治病的效果,不谈药物的毒副作用,这会对人们的心理产生巨大冲击。特别是老年人,过分相信广告宣传。于是便点名要药,或自己到药店买药。其实,这种做法是很危险的,剂量不易把握不说,有时还可能用反了药。

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  • 过度羞涩是种心理疾病 2011-2-18性爱

    冲击疗法、系统脱敏等均可用于恐怖症的治疗。还可以做长程的心理治疗--精神分析。

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  • 敏感者看灾难片会引发心理危机? 2011-2-18心理

    蒋成刚分析说,因为一部电影引发心理危机有点言过其实。出现这种状态的人一般本身性格较为敏感,电影的震撼人心的声画效果、灾难性画面会对其造成较强的冲击。这种较轻的幻觉属于一种急性应激障碍,是一过性的。一般人可以在一周左右的时间自我修复,恢复以往的心态和睡眠。

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  • 揭秘网络世界的成名“潜规则” 2011-2-17心理

    曾几何时,出名是很多凡人难以企及的梦想。时代在迅速发展,虚拟网络的冲击不仅封杀掉很多的娱乐唱片公司,还崛起了一个新型的娱乐世界--飘渺的网络。在这个飘渺的网络世界里,有着真善美丑,有着欢笑与漫骂,可能是一张图片,可能是一句俏皮话,都能迅速的成为万人瞩目的焦点,被人们称作是最无厘头,最难以置信的“潜规则”世界。

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  • 感受异域别样风情 元宵节旅行传统又时尚 2011-2-15育儿

    怎么过元宵才能既传统又时尚?在城市里的你或许很难有新意,看一些潮人们的安排,来个异域风情的元宵节吧。(#画中画广告#)踩着2011年春节的尾巴,独自上路或与家人、朋友共赴异地,在传统节日被西方节日日益冲击的同时,在旅行中找到过元宵的意义。和苗寨姑娘舞起来体验者:ada,背包客“我要去凯里郎德上寨吃一顿苗家元宵饭。”ada是个背包客兼苗家文化迷,他说一直想去欣赏贵州的苗家风情。好不容易有个春节放假,...

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  • 人际心理:人际泡沫需“脱水” 2011-2-15心理

    在一群陌生人中听着、说着不相干的话,喝着不相干的酒;放了一抽屉的名片,却想不起来那张陌生的脸……和“金融泡沫”、“房产泡沫”一样,这种看似膨胀实则空虚的“人际泡沫”开始冲击职场人士的心理。

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  • 职场孕妇需要改掉的陋习 2011-2-14产科疾病

    职场妈妈兼备准妈妈和职场人的双重身份,既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力,许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击,职场准妈妈们要平衡二者的关系,也正好利用这个时机调整战略,改掉一些不好的习惯,身在职场也能轻松享受孕育的快乐。

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  • 急性视神经炎的冲击疗法 2011-2-9眼科疾病

    脉滴注甲基强的松龙(intravenous methylprednisolone,ivmp)治疗急性视神经炎(acute optic neuritis,aon)的临床疗效及疗效的影响因素。

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