黑米银耳大枣粥

繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳。怎样才能缓解疲劳呢？今天小编推荐七款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。

不孕不育困扰着我国上万个家庭，近年来不孕不育的发病率也在逐渐上升。经过调查发现，有很大一部分女性不孕不育患者都存在月经不调的症状。也有很多女性朋友有关于这方面的疑问，月经不调是引起不孕不育的原因吗？

所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。

第一天早餐：花草茶1杯，大番茄1个午餐：迟餐：蔬果汁（猕猴桃1个，各式蔬菜不限，加蜂蜜5g），起司三明乱（全麦洋司1片，低盐起司1片，生菜3片，洋葱10g）晚餐：大苹果一个，牛奶饼干3片，红豆汤第二天早餐：不去渣蔬果汁1杯，大枣2颗中餐：凉拌豆腐100g，姜丝冬瓜汤晚餐：木瓜牛奶（木瓜250g，低脂牛奶240cc）第三天早餐：玫瑰花茶1杯，番茄1个中餐：青菜（青椒，芹菜），米饭1份晚餐：薏仁牛奶（...

糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。早餐糖尿病肾病老人吃什么好主食：高纤维馒头或高纤维饼等主食。副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。糖尿病权威网站糖友网欢迎您2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。3.凉拌蔬菜。午餐糖尿病肾病老人吃什么好主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食...

眼下要说什么饮食店火，大概莫过于粥店了。以下营养师揭秘饭店售卖养生粥真实养生价值

肝硬化85.2%发生于21-50岁之间，男女发病率为3.6-8：1。肝硬化临床上分为早期(即肝功能代偿期)、晚期(即肝功能失代偿期)。那么，肝硬化有何症状呢？在饮食方面怎样吃好呢？

处暑介于立秋和白露之间，处暑之后，秋意渐浓，昼夜温差变大，气候变数快，应注意预防感冒等呼吸系统疾病。小编向大家推荐鸭梨粥清心、降火，防肺热咳嗽。另外，通过咽津养生，可祛病益寿。

立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。

合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80－100克；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生素 e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用；保证...