中医调养方

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对脑力、视力、皮肤、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该如何调养，减少熬夜带来的一系列负面影响呢？

发泡餐盒禁用规定已有多年，但关于继续禁用或为“正名”而恢复发泡餐盒应用的争论又起。一方质疑发泡餐盒有毒、致癌，另一方极力否认；一方说发泡餐盒可以造成白色污染，另一方则宣称它是绿色产品，使公众一头雾水。

“每个月来月经那几天就会拉肚子！”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象！赶紧让中医瞧瞧来月经就拉肚子是怎么回事吧！

李先生患脱发2年多，由于采用西药口服及外用软膏治疗后效果不明显，他渐渐丧失了治疗的信心，由于脱发没有得到及时有效治疗，现在刘先生的头顶、前额及两侧头发全部脱落，头皮变得清晰可见，但是后脑和两侧的头发却几乎没有什么变化。用刘先生自己的话说，除了显得老点，对身体健康并没有甚么太大的影响。可心中一直有个疑问，我这脱发是不是脂溢性脱发，出现什么症状才能提示脂溢性脱发？需要采取什么样的治疗？中医专家表示：当...

孕妇产后有抑郁的危机，每个孕妇都会好好调养自己，让精神和体力都可以如期正常恢复，但是要避开易导致抑郁的因素，这样才能更加成功的让自己逃过抑郁的风险。

胆囊炎好发于中年男性患者，有急慢性之分，常与饮酒、暴饮暴食、胆囊结石有关。古方中医归属于“胁痛”、“结胸”、“黄疸”范畴，常有胃腹脘痛的表现。中年男性如果经常出现胃痛，在饮酒、暴饮暴食及进食油腻食物后症状加重，可能不是胃病（胃炎、胃溃疡），当心急慢性胆囊炎。急慢性胆囊炎患者多有中上腹部或右季肋下的不规则隐痛及不适感，有时还可出现上腹部饱胀、嗳气等酷似胃病的症状。病情常因进食油腻等而诱发或加重。许多...

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。中医专家介绍：这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，能够更勇更健康。第一节、双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推...

预防更年期综合征，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样“法宝”。那么女性更年期如何饮食才能有效预防更年期综合症呢？

人到中年，总是有些想不到的变化，身体就像绚丽后散落的烟花，一点点地衰弱。此时，我们应更注重养生。应从以下几方面进行对身体的调养：养肺：深呼吸，多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤...

痛经非常辛苦，那有什么有效的方法能即时缓解疼痛的呢?