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广东省中医院毛炜主任谈慢性肾脏病夏季养生

2012-04-2739健康网张灿城
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核心提示:2012年4月26日上午10点,广东省中医院携手39健康网,在大德路总院健康广场合作举办了一场名为“慢性肾脏病调养方法及夏季养生”的专题讲座。

  据调查发现,慢性肾脏病已经成为比糖尿病更常见的慢性非传染性疾病,在我国成年人群中的患病率为10.8%。若慢性肾脏病患者的肾功能持续坏转,将有可能进展至终末期肾脏病,各种肾脏替代治疗均需要高额的医疗花费。2012年4月26日上午10点,广东省中医院携手39健康网,在大德路总院健康广场合作举办了一场名为“慢性肾脏病调养方法及夏季养生”的专题讲座。毛炜主任医师为现场观众带来精彩演讲,从“衣食住行”四个方面详细阐述了慢性肾脏如何进行夏季养生。

 

  专家介绍:

  毛 炜,医学博士后,主任医师,博士生导师,博士后合作导师,广东省中医院肾病研究室主任。广东省中西医结合学会肾病专业委员会常委。长期从事慢性肾脏病防治研究,擅长急、慢性肾炎,急、慢性肾衰,肾病综合征狼疮性肾炎糖尿病肾病尿路感染等肾内科疾病的中西医结合治疗。

  慢性肾脏病者夏季养生有原则有讲究

  慢性肾脏病人多数体质虚弱,易于受到外界环境、气候变化的影响。随着天气逐渐炎热起来,慢性肾脏病人在炎炎夏日应当怎样如何调整生活起居呢?

  毛炜主任指出,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。慢性肾脏病患者夏季养生保健应以顺养阳气为要。根据春夏养阳的原则,此时是补养阳气的最佳时机,尤其对于阳虚质之人,或宿有寒邪内伏之症,应抓住此机会补养阳气。

  衣:根据气温,随时增减

  毛炜主任建议慢性肾病患者最好挑选轻薄、柔软、透气、干爽的衣物,而水肿患者更应该注意衣着宽松,切忌紧绷。患者朋友也应该随着气温变化而随时增减衣物,杜绝感冒上身。

  另外,患者朋友还要注意做好颈部(大椎)、头顶(百会)、腹部(神阙、气海、关元)等部位的保暖工作。

  食:多吃蔬果、粗粮

  慢性肾脏病患者夏季的饮食也比较讲究,毛炜主任表示,患者的夏季饮食宜清淡不宜肥甘厚味。不可过食热性食物,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。肾病患者口渴时,也不要图一时痛快,喝太多冰冻饮料,一方面,饮料解渴效果不如白开水。及时科学补水可以遵循“多次少饮”的原则。

  另外,毛炜主任建议患者朋友夏季可以多食用具有清热祛暑、生津止渴作用的新鲜果蔬:

  蔬菜:苋菜、莴苣、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、莲藕、油麦菜、白菜、椰菜、丝瓜、番茄、莲子、 百合、银耳等。

  瓜果:西瓜、雪梨、山竹、马蹄、苹果等。

  住:起居通风,避免潮湿

  夏季气温高,同时多雨,气候特点多湿热。毛炜主任告诉患者朋友应保持居处凉爽通风、整洁明亮。

  “晚睡早起,无厌于日”,毛炜主任指出,患者应尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。夏季昼长夜短,宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足。中午气温最高,适当午睡能弥补夜间的睡眠不足。肾病患者应该睡好“子午觉”。

  每日温水洗澡也是值得患者可以坚持的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。需要注意的是,患者在夏天不宜开着空调或电风扇直接对着吹,这样会使全身毛孔短时间内迅速闭合,在户外阳光下吸收的大量热量得不到散发而滞留于体内,引起发热。夜晚休息时,患者切不可贪图凉快,睡凉地板或将空调开得很低是大忌。

  行:防中暑,防感冒

  夏季是一个充满阳光、充满活力的季节。毛炜主任建议患者朋友有时间要多出去走动走动,旅行散心可以有效舒缓情绪,有利于患者的身心健康。

  患者要正视自己身体的承受能力,凡事量力而行,既要坚持学习工作,又要劳逸结合,放慢节奏,轻松、快乐生活。

  高温的环境下人体容易中暑,体温持续不降,引起一系列的并发症。患者夏天一点要注意户内通风散热,户外时要注意防晒,避免中暑避免感冒。

  毛炜主任表示,调整生活方式,管理心态情绪,每个人都可以成为自己的健康好管家。

(责任编辑:张灿城 通讯员:吴远团、宋丽萍)

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常见症状:肾脓肿 脓肿

并发症状:肾积水

相关检查:腹部平片 CT

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