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吃烤羊腰子补肾有用吗?

2020-01-14 14:56:3639健康网
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专家 郑湘宏主任医师

中医科 广州医科大学附属第一医院(三级甲等)

肾脏是人体重要的器官,如果一个人的肾是健康的,会有良好的精神和睡眠,肾功能差,会导致虚弱,头晕等症状,因此,应该充分重视肾脏健康。很多人认为吃羊腰子补肾,那么吃烤羊腰子补肾有用吗,接下来我就带大家了解一下相关知识。

一、吃烤羊腰子的作用与危害

研究发现,动物的内脏含有雄性激素以及肾上腺皮质激素,的确可以补肾壮阳。但是,专家指出,动物内脏含有的雄性激素含量比较低,想要依靠它们补肾壮阳是不靠谱的。并且,现在的动物养殖都是用饲料喂养,有研究指出,其肝脏、肾脏里含有重金属镉等。如果经常食用,重金属在人体内堆积,反而会导致男性的生殖能力衰弱,精子数量减少,严重的话,可能会不孕不育。

二、补肾的方法

其实补肾的方式有很多,主要可以分为食疗和运动保健两方面。食疗补肾的种类很多,羊肉、驴肉、泥鳅、韭菜等都是不错的补肾食物。运动保健也有很多方式,三元式站桩、提踵颠足、摩肾腧等都是很好的选择,这些运动不仅对肾脏有好处,而且可以强身健体。

三、补肾的食物

1.韭菜。韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。

2.海马。海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

以上就是有关吃烤羊腰子补肾有用吗的相关内容,相信大家已经有所了解。男性如果想补肾,不仅可以吃补肾的食物,可以多吃富含维生素的新鲜蔬果,平时加强体育锻炼,养成良好的心态,这样的话,很快就会康复。

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