冬季肾虚者保健禁忌事项？

平时的话人们由于工作压力过大或者是经常熬夜的话，很容易造成肾虚的情况，这个时候一定要注意饮食清淡，可以多吃一些补肾益体的食物，如果严重的话，最好进行中药调理，平时的话也可以多用一些枸杞加桂圆或者大枣，长期来泡水喝，对身体也有一定的好处。随着年龄的增长，或者是工作压力，精神状态不好，过度疲劳等情况都会引起肾虚的症状，如果肾虚的话，对身体有很大的影响，所以这个时候一定要注意加强调理，但是也有一定的注意事项，但是很多人都不懂，所以下面给大家来介绍一下，冬季肾虚者保健禁忌事项？

1、控制房事次数

出现肾虚的患者，平时的话一定要控制房事的次数，因为房事和手淫过度的话，都会引起肾阳亏虚，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。

2、不要吃过度苦寒、冰凉的食物

还有平时的话一定不要过度的吃一些生冷的食物，很容易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3、不要过度的使用壮阳产品

出现肾虚的患者，平时的话一定要禁止使用壮阳的产品，因为这些药物是温热燥性，久服后容易产生一些不良的效果，含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。

通过上述的介绍，相信大家在冬季肾虚的情况下如何进行保健，有什么要注意的事项，应该有了一定的了解，平时的话可以通过饮食的方面来进行调理，可以多吃一些温补的食物，如果想口服药物的话，一定要及时的在医生的建议下进行服用，以免出现不良的反应。