除了肌酐、尿蛋白，你更需要关心这几个指标

　　自从得了肾病，你最关心的是哪些指标？

　　尿蛋白

　　肌酐

　　尿素氮

　　还是尿酸

　　？？？

　　事实上，下面这几个指标才是你更需要关注的。因为，这几个指标控制不好，蛋白尿、肌酐等指标也很难控制。

　　一、血压

　　控制目标：

　　蛋白尿≤30mg/d，血压应控制在≤140/90mmHg

　　蛋白尿＞30mg/d，血压应控制在≤130/80mmHg

　　在慢性肾病患者中，67.3%的患者存在高血压的情况，透析患者中比例更高。

　　然而，近半数的患者即使吃了降压药，也没有将血压控制在目标范围内。

　　吃药≠血压控制好了，饮食中的盐对血压的影响非常巨大，想要控制好血压，必须严格控制住盐的摄入量。

　　另外，日常的血压监测，对于肾病患者也非常重要。

　　二、空腹血糖

　　控制目标：

　　未成年人（0-18岁）5.0-8.0mmol/L

　　中青年人（19-49岁）4.4-6.1mmol/L

　　中老年人（50-79岁）4.4-7.0mmol/L

　　高龄老人（80岁以上）6.0-8.0mmol/L

　　高血糖状态会对肾脏细胞造成不可逆的损伤。

　　对于糖尿病肾病患者而言，除了降压药和胰岛素的使用外，合理的选择主食（低蛋白、又低GI），对于控制血糖具有非常大的帮助。

　　像地瓜、山药、爱肾的天然种植米等，都是糖尿病肾病患者比较理想的主食。

　　另外，充足的绿叶菜对血糖的控制也很重要，推荐各种种类的蔬菜，总量吃到1天1斤。

　　三、体质指数（BMI）

　　控制目标：

　　18.5-23.9kg/m2

　　肥胖导致的体内炎症环境、代谢紊乱等，都是肾脏功能下降的危险因素。

　　BMI是一个评价肥胖程度的指标。大家可以根据自己的身高体重自行计算，具体公式如下：

　　体重(kg)÷身高(cm)÷身高(cm）

　　如果你的BMI超过24，那么是时候开始减肥了。通过合理的运动，减少油脂的摄入，降低体重，才能更好的保持肾功能。

　　肌酐、尿蛋白是肾功能下降的具体表现，真正的原因却是血压、血糖、体重控制不佳。

　　只有从源头入手，才能更好地控制肌酐和尿蛋白。

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