肾病的临床表现主要有:患者全身出现浮肿,刚开始发作于脸部,紧接着遍布全身,皆可以出现不同程度的浮肿;患者血压偏高,重者会有血尿的现象,那么肾病患者该如何调养身体,减少肾病发作的几率,接下来我们将从生活、运动和饮食方面进行介绍几种保健方法。
充足的休息
肾病患者要注意休息。患者要保证优质的睡眠,每天保证八小时以上的睡眠时间,睡前半小时用热水泡脚或者洗热水澡,可以有效提高患者的睡眠质量,睡前避免喝茶、咖啡等提神饮品,也不宜进食食物,影响睡眠质量。患者在睡眠期间,卧床而睡可以让更多的血液回流肾脏,这样更有利于肾病的康复。
适当的锻炼
肾病患者要进行适度的运动锻炼。对于肾病患病情况较为轻微或稳定的患者,建议进行适度的锻炼,医生或家人应鼓励其积极参加户外活动,饭后散步、慢跑、快走以及打太极拳都是极佳的选择,或帮助家庭做些力所能及的家务活,这些锻炼均有助于肾病的康复,温馨提示,在进行运动或劳作时,切勿操之过急,要循序渐进,以自己舒服的前提去完成,避免过度的操劳和剧烈的运动带来的其他隐患。
饮食要调整
肾病患者要养成良好的饮食习惯。患者口味宜清淡不宜重口味,患者的饮食应以清淡为主,避免进食过多的辣椒等辛辣刺激性食物,日常有喝酒吸烟习惯的患者,更要留心,寻找其他健康替代烟酒,调整饮食习惯,患者的饮食应以鸡蛋、牛奶、猪肉等优质蛋白为主,当季水果蔬菜要多吃,另外,口服氨基酸,可以有效防止患者的营养不良。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2011年世界肾脏日的口号定为保护肾脏,挽救心脏!关注心脏健康,许多人都能做到,但你是否又知道,我们的肾脏健康也在时时刻刻影响着心脏,关爱心脏,不应只停留在表面,另一种途径,也同样重要.从现在起学习关爱心脏的另一种途径:保护好你的肾.
擅长领域:擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
擅长领域:小儿泌尿系统畸形,如肾积水、 尿道下裂、尿道上裂、两性畸形、膀胱输尿管返流等畸形的诊治。并开展腔镜微创手术治疗。对外伤性后尿道断裂、小儿肾母细胞瘤治疗效果良好。