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冬季补肾进补 吃鹿尾巴神清气爽

2014-12-2639健康网王健淇
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核心提示:冬季吃什么滋补?鹿尾巴是阴精所聚之处,是中医药名贵的补品。

  最近天气冷,很多网友都忙着进补,吃点什么好呢?一些男士会选择鹿肉等。其实,除了鹿肉,鹿尾巴更是好选择,听听广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)主治中医师怎么说。  

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  专家介绍:邓聪,广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师,中医世家,中西医结合医学硕士。现任香港中医师公会会务顾问、香港白鹤体育总会医事顾问。擅长中西医结合诊治各种内科、妇科、儿科常见病,多发病;对亚健康进行“中医体质辨证”,运用“中医传统疗法”调治,达到“治未病”的目的。

  出诊时间:周二至周六全天

  鹿尾巴可益肾填精,改善睡眠

  鹿尾巴是阴精所聚之处,是中医药名贵的补品。《本草纲目》曰:“鹿尾巴生精补髓、益气养阴、强健筋骨,治一切痿症”。鹿尾巴味甘、咸,性温,有补肾阳、益精气等功效,可益肾填精,改善睡眠,使人感觉神清气爽、精力充沛,具有抗衰老、抗疲劳等功效,能提高机体免疫力,有效治疗神经衰弱,多种妇科疾病等疑难杂症,是我国古代名贵的滋补强壮剂,一直被人们视为珍品。下面邓聪医生为大家介绍两款鹿尾巴食疗:

  一、二地鹿尾汤

  【材料】猪展250g,鹿尾巴10g,生地黄15g,熟地黄15g,枸杞子10g,元肉10g,生姜1片,盐适量。

  【制法】鹿尾巴切碎;瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲约两小时,加盐,即可饮用。

  【功效】有填精益髓,滋阴潜阳的作用。适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、失眠、心悸、头晕等症。

  二、鹿尾巴竹丝鸡

  【材料】竹丝鸡1只,鹿尾巴10g,肉苁蓉15g,鲜淮山150g,生姜2片,盐适量。

  【制法】竹丝鸡去内脏洗净;鹿尾巴切碎;瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲约两小时,加盐,即可饮汤吃肉。

  【功效】有温肾壮阳,补虚益精的作用。适用于肾阳虚衰、虚冷阳痿、腰酸耳聋、性欲淡漠等症。(通讯员:陈瑶璇)

  39健康网提醒:鹿尾巴虽好,不能完全依赖食补。

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