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秋季男人涮火锅吃3种肉可补肾

原创:39健康网2014-09-03 01:27:59
专家 向专家提问 吕志超主治医师

唐山市中医院 内科_呼吸内科

核心提示:涮火锅对壮阳可有着很大的帮助,一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。在这里,给大家推荐一些壮阳效果显著的食物吧。希望能够帮到男性朋友。

  秋季来临,天气开始凉爽,大家又开始三五成群聚在一起涮火锅了。然而火锅中,如果脂肪过高、热量过足的食物摄取过多,对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天,毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。如果想吃火锅既不损害肾脏,有能够补肾,可以吃以下这3种肉。

  涮火锅吃3种肉可补肾

  涮火锅对壮阳可有着很大的帮助,一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。在这里,给大家推荐一些壮阳效果显著的食物吧。希望能够帮到男性朋友。

  牡蛎——男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,能缓解男人遗精、肾虚阳痿的作用。

  泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,对调节性功能有较好的作用。

  虾——虾肉味道鲜美,当中药用作用比较高,壮阳益肾、补精,功不可没。

  涮火锅的注意事项

  1.坚决放弃持久战

  夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到秋冬天吃火锅便犹如一场“持久战”,吃上两三个小时也很很常见。如此长时间“作战”,对胃肠道的耐力是个极大的考验。它容易使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的甚至会导致慢性胰腺炎等疾病。

  2.冰冻饮料碰不得

  吃火锅配冰啤是不少人的最爱,但一口麻辣烫一口冰冻饮料,忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。另外,碳酸饮料属于酸性饮料,还可能破坏胃肠中酸或碱性的浓度,影响消化酶的分泌,造成消化系统的疾病。

  事实上,吃火锅前可以先喝一些酸奶。其含有有利于胃肠道保护的乳酸菌,可以有效抵抗致病菌的侵袭。此外,它还可以帮助胃黏膜上加上一道保护层。

  秋季如何养肾

  1.要养精保肾。大家都知道一个人的衰老快慢,寿命长短首先取决于肾,肾强则衰老慢,寿命长,肾弱则衰老快,寿命短。精气精强弱与否,是一个人延年益寿的关键,只有保证精气不要流失过多,就不会影响天命。有关补肾食品生活中有多,肾阳虚最好可多吃些狗肉、羊肉等,肾阴虚宜多吃些用地黄、枸杞、海参煮的粥等补肾精食物、还可多吃些龙眼肉、核桃、黑芝麻等温性食物,用之必有效果。

  2.要多吃炖补食物。炖是我们常用的传统做法,其特点是制作时间较长,营养不流失,有利于消化,民间也有进补之法中以炖补为佳的俗话,此话不无道理。冬季选择炖补可根据进补者的体质需求情况,有针对性的选用一些含热量高,含蛋白质多的食物,如羊肉、鸭肉、鹅肉等,效果更好。

  3.要有效补充人体所需水分。秋季进补为了避免不过头,特别那些患慢性病的人群,要注意补充人体所需足够的水分。必须多吃些水果和蔬菜,以满足机体需要。水果可选择苹果,蔬菜可选择吃萝卜和白菜。

  4.在秋天的季接最好做到早点睡晚点起,早睡是在养体内阳气,保存身体热量。太阳出来后起床,这一时段人体阳气上升,头脑比较清醒,加上空气中负离子浓度高,有益人体。

综合
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发病部位:阴茎

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发病部位:阴茎

就诊科室:男科,生殖健康

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