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夏季少盐助肾排水 预防肾脏疾病

原创:39健康网2014-07-31 01:43:20
专家 向专家提问 吕志超主治医师

唐山市中医院 内科_呼吸内科

核心提示:如果夏季如果吃太多盐必将导致更多的水摄入,肾排出水分不及时,会造成肾脏的负担,所以长期呆在空调房的白领要注意了,夏季尽量吃得清淡点,预防肾病发生。

  许多人都知道夏季需要多补充淡盐开水或含盐饮料,这个是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人,对很少出汗的白领们来说则未必合适。如果夏季如果吃太多盐必将导致更多的水摄入,肾排出水分不及时,会造成肾脏的负担,所以长期呆在空调房的白领要注意了,夏季尽量吃得清淡点,预防肾病发生。

  夏季吃太多容易得肾病

  夏季如果吃太多重口味的食物,高盐分的食物会令你感到口干,这样必定要摄入大量的水来解渴。摄入体内的盐主要通过肾脏排出,当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管,极易造成水钠潴留,人体就会出现水肿症状。所以,如果不是出汗太多,夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议,每人每日的盐摄入量不应超过6克),特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。

  夏季我们要如何预防肾病发生?

  1.感冒引发急性肾炎

  急性肾炎的发生和人体链球菌感染有直接关系。夏季天气炎热气压低,人的抵抗力也会随之下降,容易引起上呼吸道的感染,这是导致急性肾炎发作的一个重要因素。急性肾炎若来势汹涌还可能发展成为急性肾功能衰竭,甚至有生命危险。因此,需要我们有效预防。

  2.红斑狼疮引发狼疮性肾炎

  红斑狼疮性肾炎,在夏季由于紫外线的强烈照射极易发作,即使你并没有红斑狼疮病史,也很容易在此时感染和发作。有红斑狼疮病史的人,体内的带病细胞更容易活动,会造成病情的加重或复发。

  特别要提到的是红斑狼疮性肾炎以女性多见,所以年轻女性在夏季尤其要避免红斑狼疮诱发的活动因素,如日晒和容易引起红斑狼疮的药物等,有红斑狼疮性肾炎的病人夏季尽量不要出门。

  3.泌尿道感染引发肾炎

  夏季人们都喜欢游泳等水上活动,但游泳池中人源和水源的流动,很容易把细菌带入人们的尿道,引起感染,最后导致肾炎的发生。尤其是女性,由于特殊的生理结构,造成逆行感染的几率很大。所以喜欢游泳的朋友要注意,不可在不活动的水中嬉水,更不可去不洁的江、河水中游泳。

综合
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发病部位:肾

就诊科室:肾内科

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