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不爱喝水爱饮料 肾病马上来找你

原创:39健康网2014-07-24 01:27:52
专家 向专家提问 吕志超主治医师

唐山市中医院 内科_呼吸内科

核心提示:长时间不喝水,尿量减少,就会增加尿液的毒素,引发肾结石、尿路感染等肾脏疾病。我们应该如何护肾?下面一起来了解。

  肾脏疾病跟平时的生活习惯有关系。肾脏负责调解身体内水分和电解质的平衡,及生理活动所产生的废物,并排于尿中,这些功能均需要足够的水分才能顺利运作。长时间不喝水,尿量减少,就会增加尿液的毒素,引发肾结石尿路感染等肾脏疾病。

  危害肾脏的不良习惯

  1.酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  2.过度喝高度酸性的饮料:人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的几率。

  3.饮食过咸:饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病

  4.饮水过少:如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

  5.经常憋尿:尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

  夏季如何保护肾脏

  1.夏季每天坚持锻炼

  夏季每天坚持运动,可以强健体魄,可以帮助疾病康复,肾炎病人在病发治疗期间,应多注意休息,这是大家都知道的。而许多人往往不知在肾炎病人回家康复疗养期,应做些适当的运动,劳逸结合,这样可促进病体的恢复。

  2.肾病患者不可过分贪凉,注意饮食

  夏季瓜果蔬菜品种多,色香味逗人食欲,但慢性肾病患者不可多食,以免增加肾脏负担。酷暑高温,一些肾病患者,喜以冰淇淋或冰镇饮料解渴。偶尔为之尚可,若一味贪凉则对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则会使病情反复或加重,故应慎用凉冷饮品。也不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物,以免发生胃肠疾病,影响康复。所以,肾病患者应以温软易消化、清淡有营养的食谱为主,适当吃些藕粉、莲子粥、荷叶粥、赤小豆粥等。

  3.肾病患者应避免情绪“中暑

  情志不舒往往是肾病病情反复、血压波动的重要原因。肾病患者在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态,切不可烦躁激动,导致情绪“中暑”。要巧妙地调节情志,如养花、书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情,促进肾病的康复。

  另外,酷暑季节,暑热湿盛,肾脏病患者因为机体本身就水湿不利,所以容易导致暑湿并袭。因此,身边和家中应备有清热解暑药,如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等,还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。

综合
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肾病,肾脏的各种病证。人体脏腑之间,内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡,导致脏腑气血功能失调,病及于肾,则引起肾脏疾病的产生。

发病部位:肾

就诊科室:肾内科

相关症状: 肾阴阳两虚 肾病性浮肿面容 水肿

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