台湾一项最新研究发现,肾病患者坚持散步有助于延长生命,减少致残风险,而且会降低其肾透析或肾移植的必要性。
位于台中的中国医药大学附属医院周哲毅(音译)博士是该研究合著者之一,他说:“即使最少量的散步,如每周只有一次少于30分钟的散步,也对肾病患者健康有益,散步更勤、时间更长则能带来更大的健康益处。”
周哲毅博士的研究团队对台湾6300多名慢性肾病患者进行了调查研究,这些人平均年龄70岁,其中约21%的人称散步是其最主要的锻炼方式。总体而言,在研究开展期间,坚持散步的患者死亡风险降低了1/3,同不散步的患者相比,他们接受肾透析或肾移植的必要性小21%,且散步越多,治疗肾病的功效越明显。同不散步的患者相比,每周散步1~2次、3~4次、5~6次和 大于等于 7次的患者,死亡风险分别下降17%、28%、58%和59%,肾透析或肾移植的必要性分别降低19%、27%、43%和44%。
不过,散步只是降低风险,并不会令肾病患者全面恢复,坚持散步的肾病患者同不散步的肾病患者相比,罹患其他疾病(如心脏病、糖尿病)的风险也相差无几。但周哲毅博士仍然建议,“散步,对肾脏健康好处不小,应当坚持。”
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
《小疾病大麻烦》第17期:随着糖尿病发病人数的增加,糖尿病性肾病的发生率也越来越高,已经成为了导致尿毒症的首要因素,透析患者中,50%以上都是因为糖尿病性肾病为什么糖尿病患者的肾脏易“受伤”?
擅长领域:糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足,以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:前列腺膀胱肾脏睾丸肾上腺阴茎腹膜后等部位的良恶性肿瘤尤其擅长前列腺癌膀胱癌肾脏肿瘤的早期诊断根治性手术和综合治疗