相信不少朋友也遇到过这种症状，担心出现泡沫尿是不是得了严重的肾病。今天我们就来一探究竟。

肾的重要性，通过中医一句话就能清晰知悉：“肾主生殖、发育、主骨生髓、为人生命之根基，气血化生之源头。”

根据世界顶级医学期刊《柳叶刀》公布的数据显示，我国慢性肾脏病患者已超过1亿，居世界首位，患病率达10.8%，相当于每十个人中就有一个慢性肾脏病患者。

男人之所以那么在意肾，是因为肾常与性能力挂钩，他们可以出血出力，就是不能被说“肾虚”“不行”！但实际上能力不行只是肾虚的一个表现，真正的肾虚真没有大家想的那么简单。

男人补肾养精是身体“大业”，不要等到身体“不行”了才想起来。在我们的日常饮食当中，有很多补肾养精的食物，建议男性朋友根据自己的饮食喜好来合理选择。

越来越多人出现肾虚情况，肾虚不是很严重的情况下，通过长时间合理的自我调养是可以恢复的。肾虚不是男性专利，女性也得注意！下面讲解肾虚的调养方法。

肾虚是属于一种隐性疾病，男性得了肾虚怎么办？食补是一种好方法。可是肾虚吃什么补得快呢？解决肾虚问题的食物有四种，分别是山药、黑米、黑枣、黑豆。

我们都知道，房事要适当，如果房事多了就容易伤肾。那么，房事过多如何补肾呢？专家建议，可以多休息休息，另外，多吃一些如黑豆，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋等补肾的食物来补补肾。

小米粥因为养胃而备受推崇，其实除了养胃，小米粥还有补脾、补肾、美容养颜、调节睡眠的功效。

肾脏对身体起着很重要的作用，正是因为肾脏的辛苦工作，才可以保障血液的清洁，肾脏一旦出现问题将会影响全身健康对身体造成极大伤害，因此为了自身健康着想，越来越多人开始注重养肾。