肾病患者怎么度夏？

　　炎热的夏季，尤其对于患有慢性肾病的患者来讲，是个非常重要的时期。那么，这个季节如何让肾病患者安然度过呢?

　　对于慢性肾病患者，夏季是较为关键的季节。这个季节的特点是：

　　1、气候的影响容易让病情反反复复。

　　2、夏季炎热，阳气旺盛，肾病患者阴阳失调，对外界环境适应性差，经常出现易怒、烦躁、上火等征象，导致肾病治疗不能坚持，出现病情加重。

　　对于夏季的特点，我们在炎炎夏日如何安然度过呢?我们从以下几点请您注意：

　　一、注意事项：

　　1、饮食的因素：肾病患者对饮食方面有严格限制，尤其在夏季。一定要注意保持饮食的清淡，食用一些易消化的食物。忌海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切中医所讲的发物。另外在夏季，宜食一些新鲜蔬菜和适量水果，如苹果、梨等，适当饮水;尽量不用或少用补品、补药及易上火食品。当然也要注意不可过分贪凉。

　　2、正确应对高温酷暑：肾综、肾炎患者在夏季，要注意防暑降温，不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失，而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的，所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。尤其做电疗时要注意外用药的温度(一般在正常体温以下或正常体温左右)，避免出汗过多。室内要保持一定的温度，空调温度不得低于26℃，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。

　　3、要避免情绪“中暑”:情志不稳往往是肾病病情反复、血压波动的重要原因。肾病患者在心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，切不可烦躁激动，导致情绪“中暑”。酷暑季节，暑热湿盛，肾脏病患者因为机体本身就水湿不利，所以容易导致暑湿并袭。所以肾病患者在夏季应该服用一些具有滋阴降火、燥湿利水、镇静安神的中药或口服协定处方。

　　4、注意休息，避免游泳、冲凉等活动：炎炎夏日，酷热难当，许多肾病患者喜欢傍晚散步、甚至出现游泳、冲凉等情况，一是增加感冒机率，二是活动过多，加重肾脏负担，影响治疗。

　　5、保持心情舒畅，创造美好明天：夏季到来，万物生长旺盛，细菌、病毒尤其活跃，而慢性肾病患者免疫功能下降，病原微生物容易入侵，造成感染加重肾病。因此在夏季应该保持心情平静、舒畅，人的抵抗力才会增加。

　　6、对于空调的使用特别是外出吃饭或到商场去的时候，不宜在空调房间里呆时间太长，部分人会出现头晕、乏力等症状，室内外温差应掌握在4—5度，专家建议室内温度26—27度之间，夜间略升高1—2度。注意关闭门，窗户稍开以利于通风。

　　7、尽量减少外出，以减少传染病的发生：目前各种传染病层出不穷，引起社会人员惊慌。对于肾病患者本身免疫力低下，容易被感染，所以请尽量减少接触传染源的机会。

　　总之，肾病患者在夏季应该更加注意心态、环境、饮食、休息、睡眠等的调节，保持一颗平常的心，不要急躁，心情平和，面对现实，接受治疗。在饮食及用药方面建议以清淡为主，千万不要补，否则导致上火，加重肾病。

（实习编辑：陈莹）

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