女性一般到了40-55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
中医认为,肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足,肾阳虚衰,肾阴亏虚,肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析,不同的病人遣方用药各异。
35岁左右的女性也有可能出现更年期症状,这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10年-20年。对于大多数女性来说,更年期的过程较漫长,出现症状的女性除了及时让医生确诊,配合治疗外,饮食调理也很重要。
更年期女性肾虚食疗方:
女性更年期燥热口干、虚热口渴者可食白木耳、桑椹、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。
女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。
另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。
吃高丽参是否可以缓解女性更年期的症状?
从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。
不过需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。
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擅长领域:1998年毕业于广州医学院临床医学,从2004年开始从事肾内科专业临床工作。擅长各类型肾脏病如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、IgA肾病、多囊肾、梗阻性肾病、痛风性肾病、急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭的诊治以及血液透析、腹膜透析、肾穿刺活检术等各项诊疗技术。
擅长领域:各种病因引起的原发及继发性肾小球疾病,肾间质性疾病及肾血管性疾病的诊治,对各种原因引起的急、慢性肾功能衰竭的救治及高血压肾病,糖尿病肾病,动脉硬化性肾病、梗阻性肾病、返流性肾病、前列腺增生症、前列腺炎、肾结核、肾结石、泌尿系感染及肾盂肾炎等疾病的诊治积累了丰富的临床经验。
擅长领域:泌尿外科各类基础疾病,如泌尿系结石、上尿路梗阻、梗阻性肾病、良性前列腺增生、慢性前列腺炎、泌尿系感染、泌尿系统肿瘤等