具体方法有以下几种。
拉耳屏:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳:以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
摩耳轮:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
(实习编辑:李显红)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:各种病因引起的原发及继发性肾小球疾病,肾间质性疾病及肾血管性疾病的诊治,对各种原因引起的急、慢性肾功能衰竭的救治及高血压肾病,糖尿病肾病,动脉硬化性肾病、梗阻性肾病、返流性肾病、前列腺增生症、前列腺炎、肾结核、肾结石、泌尿系感染及肾盂肾炎等疾病的诊治积累了丰富的临床经验。
擅长领域:泌尿外科各类基础疾病,如泌尿系结石、上尿路梗阻、梗阻性肾病、良性前列腺增生、慢性前列腺炎、泌尿系感染、泌尿系统肿瘤等
擅长领域:肾内科各种疾病如:各种肾炎、肾病综合征、无症状性蛋白尿或血尿、全身系统性疾病(系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、过敏性紫癜性肾炎、糖尿病...